מזונות עשירים באשלגן
| מזון | אשלגן (מג' ב-100 גר' מזון) |
| תירס | 213 |
| חיטה | 239 |
| שיבולת שועל | 355 |
| גריסים | 118 |
| אורז | 70 |
| מקרונים, ספגטי וכד' | 138 |
| אבטיח | 64 |
| שיפון | 402 |
| אפונה ירוקה | 925 |
| שעועית לבנה | 1083 |
| עדשים | 619 |
| סולת | 166 |
| חציל | 238 |
| מלון | 1180 |
| קישואי | 238 |
| כרוב לבן | 185 |
| כרובית | 210 |
| קולרבי | 370 |
| תפוח אדמה | 568 |
| בצל | 182 |
| גזר | 161 |
| מלפפון | 148 |
| פטרוזליה | 1080 |
| צנונית | 240 |
| צנון | 338 |
| חסה | 220 |
| סלק | 194 |
| עגבניה | 178 |
| דלעת | 222 |
| חזרת | 597 |
| משמש | 305 |
| תפוז | 1970 |
| ענבים | 250 |
| אגס | 155 |
| תות | 161 |
| לימון | 163 |
| פטל | 224 |
| מנדרינה | 155 |
| זית | 1526 |
| אפרסק | 363 |
| שזיף | 214 |
| דובדבן | 233 |
| תפוח | 98 |
| אגוזים | 687 |
| שקדים | 856 |
| דבש | 35 |
| קקאו | 1111 |
| ביצה | 135 |
| דג | 250-350 (בהתאם לסוג הדג) |
האתר הוקם על ידי "אופק חדש" – דני אילני