נכון להיום יש כבר מודעות גבוה לחשיבות של כל דבר שאישה בהריון מכניסה לפיה ולנזק, שתרופות יכולות לגרום לתינוקה ואף להמשך הריונה. התרופות חודרות דרך השיליה ויכולות לגרום מומים לעובר, לפגוע בתיפקוד השיליה וכו'. יש לנהוג זהירות יתרה בשליש הראשון של ההריון, כי בתקופה הזאת נבנות כל מערכות גוף העובר.

למעשה, רק על אקמול אנחנו יודעים שבלקיחה מבוקרת הוא הוכיח את עצמו כניטראלי להריון.

גם צמחים ושמנים אתריים יכולים להיות מסוכנים לעובר ולהריון. יש להיזהר איתם מאד, ובשום פנים ואופן לא להשתמש בהם ללא פיקוח איש מקצוע.

לפניכם כמה דוגמאות.

  • אין להשתמש בתכשירים, המכילים כוהל, ולו בכמות קטנה.
  • אין להשתמש בתכשירים המחזקים את המערכת החיסונית (למשל, אכינצאה)
  • טיפות לטיפול בגודש באף נספגות בחלקן בזרם הדם, מכווצות את כלי הדם של השלייה, ובכך פוגעות באספקת הדם לעובר
תראו גם במאמר זה:  רשימת שמנים אתריים וצמחים שאסורים לשימוש בזמן ההריון. אך גם עם שאר הצמחים והשמנים האתריים יש להתנהג ביתר זהירות.

אין להשתמש ללא פיקוח מקצועי בשום תכשיר. כך, לדוגמא, מחסור בוויטמינים יכול לגרום לאי- התפתחות העובר או למומים מולדים. דוגמא קלאסית - במקרה של מחסור בויטמין 9B, התפתחות העובר בלתי אפשרית. מאידך, עודף בוויטמינים גם הוא גורם שלילי. לדוגמא, עודף וויטמיני C או D פוגע בשלייה, במיוחד בשליש האחרון של ההריון. ועודף וויטמיו A בתחילת ההריון יכול לגרום למומים מולדים אצל התינוק.

יש להיזהר ביותר עם עיסוי והידרותרפיה בזמן ההריון.

אז איך אתן יכולות לעזור לעצמכן בלי לפגוע בתינוק?לפניכן מספר עצות:

  • בכל מחלה מומלץ לנוח כמה שיותר זמן, לישון ולשתות הרבה. אם אתן עובדות - תנצלו ימי מחלה או ימי חופש על מנת לאפשר את זה לעצמכן.
  • למניעת בעיות - אל תצרוכנה אלכוהול, סמים, קפה, קוקה-קולה, הימנענה מעישון (גם בצורה אקטיבית וגם בצורה פסיבית), אל תצאנה לשמש ללא משקפי שמש וללא כיסוי ראש, דאגנה לתזונה מאוזנת ועשירה במזינים, שינה מספקת ואורח חיים רגוע.
  • צמצמנה את השימוש במלח - בכך תיקטן האפשרות להיווצרות בצקות.
  • על מנת להקטין את סכנת ההידבקות מבן משפחה אחר, חתוכנה שיני שום ובצל לחתיכות קטנות ופזרנה אותן בצלחות קטנות ברחבי הבית. ( לאחר ההתיבשות תחליפו לטריים).
  • לטיפול בהצטננות בשלב אקוטי של המחלה מומלץ לגרד שורש של חזרת, להוסיף סוכר חום ביחס 1:1, לכסות ולשים במקום חם ל-12 שעות. לאחר מכן יש לסנן ולשתות כף מהנוזל שהתקבל כל שעה - עד להקלה.
  • לטיפול בנזלת - לשטוף את האף במי מלח מספר פעמים ביום
  • לטיפול בהצטננות: ללבוש גרביים חמות (עדיף מצמר) עם אבקת חרדל בפנים
  • להצטננות: להחזיק ידיים תחת זרם מים חמים ואחר-כך לייבש אותן במהירות ולשים כפפות חמות
  • לכאבי ראש, כאבי אוזניים וכאבי גרון מומלץ להשתמש בחום יבש (צעיף חם בצבע אדום סביב הצוואר, גרב עם מלח מחומם לצד האוזן, בקבוק מים חמים או ביצה מבושלת חמה לצד הכואב של הראש...)
  • בזמן הצטננות - תגביהו את הכרית
  • לניקוי האף והלוע בזמן הצטננות - לסחוט מיץ גזר או מיץ תפוחי עץ ולטפטף 4 פעמים ביום 6- 8 טיפות בכל נחיר בעודם טריים
  • בזמן ההצטננות תשתו הרבה, לפחות כוס כל חצי שעה. נזלת גוזלת הרבה נוזלים, שהאישה חייבת להשלים על מנת לא לפגוע בעוברה
  • להצטננות - תשתו תה נענה
  • לכאבי גרון - לגרגר כל שעה כוס מים עם כף משרה כוהלי של פרופוליס או כפית מלח ים או כפית סודה לשתיה או מיץ טרי מלימון אחד.
  • במקרה של חום גבוה וצמרמורת כתוצאה מחום גבוה - תשתו כמה כוסות תה פטל ברצף, תתכסו בשמיכה ותשימו בקבוקים חמים לכפות הידים והרגליים
  • ד שיטה לחום גבוה: לערבב חומץ במים ביחס 1:1, למרוח את התערובת על הגוף. לא למהר להתלבש.
  • במקרה של כאבי גרון אתן יכולות לחתוך עלה של אלואה לקוביות, לקחת כל פעם קוביה אחת, להוריד ממנה את הקליפה ולמצוץ.
  • בהרגשת גירוי בגרון מומלץ למצוץ חתיכות לימון ללא סוכר
  • שיטה אחרת לכאבי גרון: לקחת כפית שמן אובלפיחה ולהחזיק בפה כמה שאפשר. אחר כך - לירוק.
  • אם איבדתם קול כתוצאה מדלקת בגרון, תבשלו תפוחי אדמה ותנשמו את האדים העולים מהסיר
  • במקרה של שיעול יבש - תשפכו מים רותחים על בבונג יבש ותנשמו את האדים
  • במקרה של שיעול עם ליחה - תשפכו מים רותחים על מרווה יבשה ותנשמו את האדים (לא בזמן ההנקה!)
  • לדלקות שונות (בלוטות הלימפה, סינוסים וכו') - לערבב קמח עם דבש עד לקבלת בצק במרקם רגיל ולהניח על מקום הדלקת
  • נגד כאב ראש - להניח עלה כרוב על הראש במקום הכואב
  • לכאבי ראש וחוסר איזון סוכרים - לשתות תה סרפד
  • לתת-פעילות בלוטת התריס - לאכול גי'נג'ר ולשתות תה ג'ינג'ר
  • לבחילות - ללעוס שורש ג'ינג'ר (אפשר גם מסוכר). תראו גם מאמר על בחילות בזמן ההריון: ךךךך
  • נגד מחלת הנסיעה - לשתות כוס תה מ-1.5 גר' ג'ינג'ר 1/2 שעה לפני הנסיעה
  • נגד קילקול קיבה - לערבב 1/2 כוס יוגורט טבעי+1/2 כוס מים+1/4 כפית ג'נג'ר+1/4 כפית אגוז מוסקט - ולשתות
  • לטיפול בטחורים שהופיעו בזמן ההריון - לערבב כפית מיץ אלואה עם קמצוץ אבקת ג'נג'ר ולשתות. לחזור על הפעולה פעמיים ביום כל יום עד להיעלמות התסמינים. תראו גם את המאמר על טחורים בהריון
  • נגד כאב ראש שלא קשור ללחץ דם גבוה - לשתות תה שחור או תה ירוק חזק ומתוק
  • לטיפול בכוויות - להניח עלה כרוב על מקום הכוויה
  • עוד בכוויות - לפזר קמח לבן על המקום למשך 10 דקות. ממולץ להחזיק שקית קמח לבן במקרר לצורך זה.
  • נגד דימום מהאף: למהול קצת חומץ בתוך מים, למשוך עם האף פנימה, לסתום נחיריים עם חתיכות צמר גפן ולשכב עם סנטר מורם במקצת
  • נגד קוניוקטיביטיס - לעשות תה שחור או תה קמומיל חזק ללא סוכר ולשטוף בו את העיניים. טוב גם לעשות רטיות דבש על העיניים.
שיטות עממיות אסורות בזמן ההריון:

  • אמבטיות חמות, חימום רגליים במים חמים או במים חמים בתוספת אבקת חרדל - שיטה אסורה במשך כל תקופת ההריון, כי יכולה לעורר הפלה או לידה מוקדמת (בהתאם לגיל ההריון).


תקראו עוד על נושא זה  בהרחבה רבה בספר "בריאות האישה ברפואה המשלימה".

יש לפנות לרופא אם:

- מצבכן לא משתפר תוך יומיים

- אתן סובלות מכאבי ראש חזקים

- החום עלה ל-39 מעלות ומעלה

- יש סימנים של אינטוקסיקציה (בחילות, הקאות, צמרמורת וכדו')

- הפרשות מהאף קיבלו צבע/ בעלות ריח רע/ מעורבות בדם

- אתן סובלות מבעיות נשימה: חירחורים, קשיי נשימה וכדו'

- כמות המים שאתן שותות לא תואמת את כמות המים, המופרשת מהגוף

- אתן הרגשתם כאב ראש ואחר-כך - בחילה, צמרמורת ורצון לישון

 

מתוך ניסיוני הרב הן כמטפלת והן כאישה בהריון, בכל מקרה של מיחושים ומחלות בזמן ההריון, למעט מקרים של רפואה דחופה (למשל, צירים, התקף של דלקת תוספתן וכדו') אני ממליצה לפנות לטיפול הומיאופתי. הומיאופתיה נותנת טיפול מעולה לכל הבעיות שיכולות להיות בהריון. מדובר בשיטה בטוחה לחלוטין, יעילה מאד ומחזקת לא רק את האם, אלא גם את העובר!

תקראו עוד על נושא זה  ובנושאים אחרים הקשורים להריון בהרחבה רבה בספר "בריאות האישה ברפואה המשלימה". אמנם הספר עזל בחנויות הספרים ובהוצאה, אך עדיין ניתן להזמינו אצל המחברת דרך צור קשר.

כל הזכויות שמורות לד"ר יעל טוקצ'ינסקי ©