1. מזותרפיה 

2. טיפול באלוקות;

3. טיפול בדיקור - סילוק רעלים, וויסות האש 

4. טיפול נטורופתי

על פי גישת הרפואה המשלימה, קודם כל, יש לנקות את הגוף בהדרכת ובהשגחת איש מקצוע בלבד. לאחר מכן, יש לשמור על דיאטה: 
- יש להימנע מאכילת קפה, תה שחור חזק, מזון מעושן או מזוקק (סוכר לבן, מוצרי קמח לבן וכד'), להימנע מאכילת חלב ומוצריו, אלכוהול, מזונות מטוגנים, מזונות המכילים שומן מן החי, משקאות ממותקים. 
- יש להרבות באכילת פירות וירקות, שום ובצל 
- יש לשתות מיץ גזר 
- יש למנוע עצירות 
- להימנע מאכילת מזון מטוגן 
- יש לשתות כוס מים קרים מיד לאחר ההתעוררות בבוקר 
- יש לטפל בבעיות עיכול 
- יש לאכול כורכום 
- יש לצרוך תוספת ויטמינים, מינרלים וצמחי מרפא. התוספים הספציפיים משתנים ממטופל למטופל, וגם בשלבי הטיפול השונים 
- צמחי מרפא, כמו Echinacea angustifolia, Calendula officinalis, Trifolium pretense, Taraxacum officinale, Uetica Dioica, Galium aparine Sylybum, ועוד צמחים רבים, גם מערביים, גם סיניים, יכולים להיות לעזר בטיפולי אקנה 
- להוסיף כמה טיפות מיץ לימון או חומץ תפוחים למים ולשטוף את הפנים במים אלו 
- להכין חליטת בבונג, להקפיאה. בכל בוקר לעטוף קובית קרח בבונג בבד ולעבור איתה במהירות על הפנים בלי להתעכב ובלי ללחוץ על העור 
- להרבות באכילת מזונות העשירים בויטמין A, כמו דגים, ביצים, גזר, בטטה, דלעת, מלון וכו' 
- לשלב במזון אבקת דבורים 
- הרבה פעמים כדאי להוסיף ויטמיני B. זה נכון במיוחד לגבי אנשים שניזונים במידה רבה מג'אנק פוד שכן אצל אנשים אלה תמיד יש חוסר בויטמיני B 
- יש להרבות באכילת מזונות עשירים ב-Se ומזונות עשירים ב- Zn, (פולי סויה, גרעיני דלעת, נבטי חיטה, אגוזי ברזיל וכו') ולפעמים גם ליטול תוסף Zn. 
- הוספת מזונות עשירים בחומצה אוקסלית, כמו שקדים, סלק, אגוזי קשיו וכד' 
- הוספת פרוביוטיק 
- הרבה פעמים יש צורך בהוספת אנזימי עיכול 
- אין לצרוך פיצוחים מלוחים 
- להפחית בצריכת מאכלים חריפים 
- לפעמים כדאי להוסיף ויטמיני B12 ו-B6 במינונים גבוהים 
- להוסיף מזונות העשירים בויטמין C (תות, מלון, פירות הדר, ירקות ירוקים, גויאבה וכו')/להוסיף אותו כתוסף תזונה. 
- להרבות באכילת מזונות העשירים בויטמין E (שקדים, פקאנים, אגוזי ברזיל, ירקות עליים)/להוסיף אותו כתוסף תזונה. 
- להרבות באכילת דגים, חלב סויה לא ממותק ( למי שאין לו התוויות נגד!) תה צמחי 
- להרבות באכילת פירות, אגוזים וירקות, במיוחד שורשיים, לחם מקמח מלא, דגנים מלאים 
- לשקול הוספת חומצות שומן חיוניות, במיוחד אם יש חשש, שהחולה לא מקבל אותן מספיק עם המזון 
- לשתות לא פחות מ-10 כוסות מים ביום 
- לטפל בפחדים, לחצים, חרדות, מתחים 
- להקפיד על פעילות גופנית 
- להקפיד שהמזון שאתם צורכים נטול MSG 
- להוסיף ויטמין D 
- לטפל במחלות כרוניות קיימות 
- לעשות בדיקה לאלרגיות. טיפול באלרגיה/הימנעות מאלרגנים. 
- להוסיף תכשירים עם פעילות אנטי-זיהומית ואנטי-טפילית מורחבת 
- שיקום הכבד והלבלב 
איזון המערכת ההורמונאלית 
- הורדת רגישות העור לאנדרוגנים 
- הסדרת פעילות בלוטות השומן 
- טיפול מקומי חיצוני של העור

דרכי טיפול מותאמים ע"י נטורופת בלבד

5. טיפול ארומתרפי. בהתאם לטיב הבעיה ולמצב המטופל זה יכול להיות אורן, ברגמות, גיאולי, גרולי, גרניום, הדס, לבנדר, למון, מאי צ'אנג, מנדרינה, סנדלווד, עץ התה, פטיטגריו, פלמרוזה, פפרימנט, פצקולי, קינמון, קמומיל, קצח. בדרך כלל משתמשים בתערובת של שמנים. בכל מקרה, בשום אופן אין להשתמש בשמנים ללא ליווי מקצועי, כי יש להם הרבה התוויות נגד.

הטיפול חייב להיות מותאם ומלווה ע"י מומחה בארומתרפיה.

6. טיפול הומיאופתי - מותאם באופן אינדיווידואלי. לעיתים קרובות מדובר ב- Pulsatilla Sulphur, Graphitis, Ca.carb., או Baryta carb., , Lycopodium. לפעמים טיפול הומאופתי בכבד פותר את הבעיה לחלוטין.

כל אסכולה הומאופתית מטפלת באקנה בצורה מוצלחת ביותר, אך בכל אופן, הטיפול חייב להיות מותאם ע"י הומאופת.

7. טיפים שימושיים ושיטות עממיות שונות: 
- להשתמש בתכשירי ניקוי המבוססים על מים 
- להקפיד על הגיינה של העור 
- להקפיד על שינה של לפחות 7-8 שעות ביממה. 
- הקפידו לכבס בגדים באבקות כביסה בלי בישום וללא מרככי כביסה 
- המנעו משימוש במוצרי קוסמטיקה מבושמים או מכילי שמן 
- להימנע משימוש במשחות שיניים המכילות F ומשימוש בתכשירים בסיסיים לשטיפת הפנים 

לנשים הרות ומיניקות יש להיוועץ ברופא הנשים שלהן לפני החלטה על כל טיפול .

אחוזי ההצלחה בטיפולי אקנה גבוהים ומגיעים ל-92-93%, אבל הטיפול חייב להיעשות על ידי איש מקצוע, תוך כדי התאמתו לצרכי המטופל היחודיים. הטיפול שונה מאד מאיש לאיש ומה שטוב לאדם אחד, יכול להזיק לשני. הטיפול חייב להיות מתאים לסוג ולדרגה של האקנה, לתכונות היחודיות של החולה ולרקע הרפואי שלו. 

כל האמור הינו בגדר מידע בלבד. לטיפול יש לפנות לאיש מקצוע בלבד.

כל הזכויות שמורות לד"ר יעל טוקצ'ינסקי

תקראו עוד בספר  "בריאות האישה ברפואה המשלימה"" -"